最近のふーん姉さんのダイエット方法

最近のふーん姉さんのダイエット方法

 

 

 

 

 

ふーん姉さんは太りやすい体質だから、気を抜くことができなくて困りますわ(´_ゝ`)

 

 

いくら痩せたいといっても、草ばっか食って過ごしてんじゃ何のために生きてんだかわからないですよね〜
あ、草ってサラダとかキャベツのことですw
やっぱダイエットは無理なくやってなんぼです

 

 

絶食して痩せた人とか見ると、やっぱりお肌のつやとかがよくなくて、せっかく痩せたのにスゲー老けて見えちゃったりして残念な結果になっちゃいます

 

 

ふーん姉さんの場合は完璧なるダイエットをやろうとすると大抵後から反動で食べ過ぎちゃったりするので、
日々プチダイエット的なことをやってます

 

 

最近のふーん姉さんのダイエットの記録を見ると・・・

 

 

(´_ゝ`)・・・

 

 

 

 

(´_ゝ`)・・・・

 

 

 

(´_ゝ`)・・・・・・

 

 

 

朝食(もはや昼飯)はプロテイン

 

 

昼食(むしろ夕食)はタニタ食堂

 

 

深夜(´_ゝ`)・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

この世のあらゆるデブから崇拝されるような破滅的食物など食べておりますwww

 

 

 

 

・・・この、深夜を改善したらもっと体重の減り方が速いんだろうな・・・そして夜型生活をやめれば・・・
(;´_ゝ`)

 

 

 

・・・なんだか、アタイがダイエットを語るなぞ100年早ぇなw

 

 

いや、むしろ永遠に生きれるとしたら100年後も同じ生活を送ってる自信があるぞwww

 

 

でも深夜にポテチやラーメン食っちゃったりとかしても体重が減ってるんだから、
規則正しい生活してる人なんかはこのダイエットやったら成功しそうな気がします(´_ゝ`)

 

 

 

 

それから、やっぱりこまめに立ったり歩いたり、椅子に座って姿勢よくしてたり、ドローインでお腹引き締め&姿勢を正すのもいいですよ(´_ゝ`)

 

 

ちなみにちょっと前に亡くなったじいちゃんの葬式の時は、3日で体脂肪率がかなり落ちましたw
忙しすぎて(゜Д゜)

 

 

立ってることと歩き回ってることは自分で思ってる以上にダイエット効果があるのかもしれないですねぇ

 

 

そういえば昔、何もしなくても立ってるだけで、座ってる時の消費カロリーよりかなりカロリーが消費されるって聞いたことがあります

 

 

ただ、アホみたいに突っ立ってたり立ち仕事の人なんかは足に負担が出やすいですからねぇ(´_ゝ`)
ほどほどにしないと静脈瘤とか出来ちゃいそうです・・・

 

 

 

朝プロテインって、朝ごはんどうしようとか考えなくていいから超楽ちんです

 

 

お母さんが毎日毎日ほかほかごはんに焼き魚に味噌汁とかを作ってくれるような家だと誘惑に負けちゃいそうですけど、
ふーん姉さん家は、朝ごはんは各自確保が家訓なのでw

 

 

ふーん姉さんもプロテインはいくつか違う種類を買って飲んでみました(´_ゝ`)

 

 

 

プロテインで有名っていうと、このザバスのプロテインですよね

 

 

ふーん姉さん、味や香りはこのザバスが好きなんですけど、どうにもこうにも飲んだ時のざらざら感というかさらさら過ぎ感があんまり好きじゃないんですよね(´_ゝ`)

 

 

[追記](最近になってサバス ホエイプロテイン100のココア味を飲んでみました。ざらざら感とかが無くなってて、しかも美味しかったです(゜Д゜) )

 

 

なので今はAsahi スリムアップスリムなどを飲んでいます。

 

 

プロテインもサラッとした飲み口かつ粉々した口当たりのものもあるし、口当たりがよくてもこもこ(?)っとした感じのプロテインもあります(´_ゝ`)

 

 

ふーん姉さん的にはザバスも美味しいけど、スリムアップスリムのプロテインや明治のプロテインの方がお腹空きにくい感じします

 

 

今はプロテインもダイエットスープみたいなやつが出てるから、甘いのよりしょっぱい派の人もプロテインダイエットしやすくなってきてますよね

 

 

 

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