プロテインダイエットその後

ふーん姉さんのプロテインダイエットもどきのその後

 

 

ちょっと前にふーん姉さんがやってるダイエット方法の記事を書いたけど、

 

 

プロテインを飲むようになってから随分たちました(´_ゝ`)

 

 

ふーん姉さんは夜型の生活をしてるから、

 

 

食生活・行動時間帯ともに脂肪フラグまっしぐらであります(´_ゝ`)

 

 

 

・・・とはいえ、やはり肥え太ると好きな服が着られなくなっちゃったりとか 見た目で判断されまくっちゃったりとか、
会社の制服がきつくなっちゃったりなどなどデメリットばかりですから うまく体重をコントロールしてかないといけないのであります

 

 

 

ふーん姉さん家では、母ちゃんという名のぐうたら主婦が全く料理をしないので、当然朝ごはんも出てきませんw ちなみに夕ご飯も出てきませんwww

 

 

なので朝ごはん(正確には昼ごはんの時間w)代わりにプロテインを飲んだりしてます
たまに朝からお腹が空いてる時があるので、その時はプロテイン飲んだあとにカップラーメン食っちゃったりとかしてますよ(´_ゝ`)

 

 

↑この話をすると起き抜けにカップラーメンとか食えねえよwww ってツッコミが返ってくること多々ありw

 

 

このゆるゆるのぬるい感じが続くコツなのかもしれないですなぁ

 

 

ふーん姉さんは夕飯とちがって朝ごはんはあんまり執着が無いんですよね・・・
なんでだろう(´_ゝ`)

 

 

 

夕飯と違って朝ごはんは凝って作ったりしないからショボイものが多いし、そのへんも関係あるんでしょうねぇ

 

 

 

 

最近飲んでるプロテインはサバス ホエイプロテイン100のココア味です

 

 

ちょっと前のヨーグルト味だっけ?(´_ゝ`)
あれはなんだかざらざらしてる飲み口が嫌いでしばらくサバスを避けてたんですけど、
これを飲んでみたらざらざら感がなくなってて飲みやすくなってるじゃないですか!w

 

 

もともと味はいいなぁと思ってたので 最近はこれがお気に入りのプロテインの一つになりました

 

 

サバス ホエイプロテインて、うちのぐうたらマザーから聞きかじった情報によると、プロのアスリートだかオリンピック選手だか(?)の為に研究して作ったらしいです
・・・(´_ゝ`)ほんとなんですかね? 
うちの母ちゃんの情報ってだけで信憑性が疑わしいですけど、そういえば袋の裏にもそんな感じのことが書いてあったよーな・・・

 

 

なんだか効果ありそうな気がしちゃいますw

 

 

最近深夜に食べるのをやめて、小腹が空いたときにこのプロテインを飲むようになりました
(´_ゝ`)

 

 

まったく食うなとなるとストレスたまるじゃないですか?
だから、どうせ食べるなら、体に良さそうなものなら食べていいよってことにすればいいんですよね

 

 

・・・でも、ちょっとバラすと、たまに菓子食ってる日がありますwww

 

 

 

そんな生活をちょっと続けただけなのに体脂肪率が5%減りました(゜o゜)
やっぱ深夜に食べるのは良くなかったんですなぁ

 

 

あと、プロテイン飲んでるせいなのか、階段の上り下りとかがなんだか楽になって、体が楽に動くようになってきました

 

 

・・・ふーん姉さん・・・年寄りみてぇwww

 

 

でもちょっと筋肉が付いたんでしょうねぇ(´_ゝ`)

 

 

一日二回のプロテインのおかげかもしれないです

 

 

そういえば、タンパク質といえば豆腐とかですけど うちの爺さんは毎日豆腐を食べ続けたおかげなのか
死ぬ1か月前まで普通に元気に歩いてましたよ

 

 

日本で一番だか二番目に強いたばこを70代までパカプカ吸って、
揚げ物と豆腐ばっか食べて野菜をほとんど食べなくて、これといった運動もしてないのに84歳まで生きるとは・・・

 

 

結局は健康って運なんですな・・・(;´_ゝ`)

 

 

 

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