野菜不足の影響を受けないために酵素グリーンスムージーを賢く取り入れて

野菜不足の人はグリーンスムージーで効率よく栄養補給

 

 

普通に健康だと野菜不足の影響をあまり感じないと思いますが、
影響やダメージは見えないところに!

 

一日に必要な野菜は野菜は350gといわれてますけど、
一人暮らしで自炊をあんまりしない人とか、夫婦二人暮らしで作るよりも外食してしまうといった方が増えています
( ´_ゝ`)

 

 

野菜は嫌いじゃないけれど、
気が付くと2日、3日野菜が摂れていない食生活の方も結構いますね

 

 

野菜嫌いではないので、
野菜を結構摂っているように錯覚している、隠れ野菜不足の方が多いです

 

 

そもそも、毎日毎食、タニタ食堂のレシピのように
栄養士が考えたバランスのいいメニューを摂っているなら別ですけど、
キノコだ海草だ青菜だ紫の野菜だーーーってやっぱ面倒な人には面倒でしょ
( ´_ゝ`)

 

 

 

 

野菜不足は結構体へのダメージがデカい

 

 

野菜不足になると短期的には見た目のダメージだとか、あまり体へのダメージが顕著に出るといったことは少ないです
( ´_ゝ`)

 

どちらかというと、しばらく野菜不足な生活をした後
野菜をたくさん食べる生活になった時に実感できます

 

 

野菜不足になるとどうなる?

体が疲れやすく、体力が落ちます( ´_ゝ`)

 

 

代謝が悪くなり、汗をかきにくくなり、少し痩せにくくなってしまったりします( ´_ゝ`)

 

 

肌年齢が下がり、お肌の調子が悪くなったり、肌の老化に拍車がかかることもあります( ´_ゝ`)

 

あまり自覚は無いかもしれませんけど、
今日食べた物は数日後に影響する場合もあります
( ´_ゝ`)

 

 

飼い猫や飼い犬がいる方は、ペットで一度試してみてはいかがですか?
( ´_ゝ`)え?この今話題のミネラル酵素グリーンスムージー
をですか?


いいえ、ちがいますぞw

 

 

安いペットフード(カリカリ)を与えたあとに、ロイヤルカナンなどの少しグレードの高いエサを与えてみてください
( ´_ゝ`)

 

 

実際ふーん姉さんの家で飼ってる3匹のネコ様にこれをやったことがあるんですけど、
マジで毛並のツヤとやわらかさが違います

 

前にどっかで書いたことがあるかもしれませんけど、
この時(食生活ってマジで大事だったんだね( ´_ゝ`)ホーン)って思いましたw

 

野菜をたくさん食べると、
本人が気付かない部分で野菜の栄養素が頑張ってくれちゃってると思われます

 

じゃあ野菜をしっかり摂るとどうなるの( ´_ゝ`)?

 食物繊維や栄養素のおかげで腸とお肌の調子が良くなり、肌年齢が若くなる可能性があります

 

 

 代謝が良くなり、食べた後や運動の後、汗をかきやすくなって太りにくい体づくりができます

 

 

 体の老化予防に一役買い、病気になりづらい体づくりが可能

 

 

 

 疲れづらくなるので、日々の行動の効率が上がります

 

片付け面倒なミキサー不要!お手軽かんたんスムージー

 

ナチュラルヘルシースタンダード

 

 

健康的なスムージーを自分で作るのもいいですけど、
毎日毎日デカくてパーツが多いミキサーをジャブジャブ洗うのは嫌ですな
( ´_ゝ`)

 

 

ふーん姉さんの嫌いな家事ワースト3は、
1に洗濯 2に洗い物 3に掃除ですwww

 

 

ミキサーのプロペラの下あたりなんかもう最悪ですな、
洗うたびにちょっとイラッとしますwww( ´_ゝ`)

 

 

朝に栄養のバランスが良い食事をすると、
夜もものすごい空腹になったりせず、食べ過ぎを防ぐことができます

 

 

なので、朝に野菜を摂るという事はとても合理的なことだったりします

 

 

でも、朝の5分は貴重です
( ´_ゝ`)
寝坊なんかしようものなら、なんかそのへんにあるパンとか適当に食べるだけとか、
最悪朝食抜きなんて事もあります

 

 

そんな時に、市販のグリーンスムージーなら、手軽に野菜を摂取できます

 

 

自宅で作った少ない種類のグリーンスムージーよりも、
体に必要な栄養素がたっぷり詰まっています

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

 

お手製スムージーは、出来によってはドローっとしすぎたりだとか、
エグ味があったりしますけど、こういう市販のお手軽スムージーは青菜の味も気にならず、美味しい物が多いです

 

 

なにより朝ごはん何にしよっかな〜?って考えなくていいのはとてもいいですよ
( ´_ゝ`)

 

おいしい酵素グリーンスムージー

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