ダイエットについての噂

ダイエットについての噂(´_ゝ`)

 

 

ダイエットの噂や情報について、なんかふーん(´_ゝ`)と思ったことをメモしていきます
ダイエットで痩せた人続出の方法を見つけたり、効果的なダイエットを発見したり、ダイエット関連の豆知識系をコチラに収納する予定です

 

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2012/07/26 02:13:26 | ダイエットについての噂
水中での運動はカロリー消費が激しい!?水中での運動はジョギングよりも効果があるという噂(´_ゝ`)プールなどの水中で行うエクササイズなどは、消費カロリーが多いのに足腰への負担が少ないことで有名であります☆水泳でゆっくりクロールをすればジョギングをしたのと同程度、ゆっくり平泳ぎをしたり、早くクロールしたり、バタフライをしたりすると、ジョギングを凌ぐカロリー消費効果があるそうです(´_ゝ`)ま、ふーん姉さんはいたいけで可憐な(自称で詐称www)女子なので、本気のバタフライなんてやりませんけどねwwwだってクロールを早くやるのもバタフライをやるのも消費カロリーはあんまり変わらないらしいですからwでも...
水中で運動するのはカロリー消費量がジョギングより多いという噂の続きはこちら
2012/06/27 13:54:27 | ダイエットについての噂
豆乳グラタンとか豆乳パスタとかの豆乳料理豆乳使ってヘルシーな一品最近はヘルシーメニューとして、豆乳をグラタンとかパスタとか鍋に使う人が増えてきてますね(´_ゝ`)豆乳を使ったレシピなんかはグーグルやヤフーで 豆乳レシピで検索するといっぱいでてきますけど、普段の生活で何気なく毎日取り入れていったら健康やダイエットにいいかもしれないですねレシピ検索したら、豆乳を使ったレシピは無数にあるからあんまり飽き無さそうですしいつも牛乳使って作ってるレシピとかで牛乳を使ってる料理に、牛乳の代わりに半分豆乳をつかったりするだけでいいんですからねぇ(´_ゝ`)豆乳グラタンの場合は小麦粉から作る場合でも、グラタンの...
豆乳グラタンとか豆乳パスタとか、豆乳を料理に使う人が増えてますの続きはこちら
2012/06/26 13:32:26 | ダイエットについての噂
豆乳を飲みやすくする方法とは!?ダイエット中に飲みにくい豆乳を飲みやすくしたい☆ダイエットの補助で乳を減らしたくない人とかが、豆乳をダイエットの補助として飲んでたりします豆乳はちょっと味的に飲みにくいって人が多いですね(´_ゝ`)そんな豆乳ダイエッターがよく使う手といえば、市販の野菜ジュースとまぜて飲むことですけど、逆に不味くなってやしませんか?不味い上に飲みにくさはあんまり変わりません市販の野菜ジュースの量を豆乳よりもかなり多くすればいいかもしれないですけど、ダイエットやってる身としては野菜ジュースを大量に飲みすぎるのもどうかと思っちゃうんですよね・・・豆乳に○○を加えて飲みやすく豆乳に加え...
ダイエット中に豆乳を飲みやすくするおすすめの方法の続きはこちら

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